آیا می‌دانید که موها حتی زمانی که در حال خواب هستید، هم نیاز به مراقبت دارند؟ همه ما آرزوی داشتن موهای سالم و درخشان، شبیه آنچه در تبلیغات می‌بینیم را داریم. اما در واقعیت وقتی از خواب بیدار می‌شویم، با موهایی مواجه می‌شویم که گره‌خورده و وز شده‌اند. این تجربه تلخ برای خیلی‌ها آشناست. شاید باورتان نشود ولی بخش مهمی از راز داشتن موهای زیبا، به روتین شبانه مراقبت از مو برمی‌گردد. مراقبت از مو هنگام خواب اگر اهمیتش بیشتر از سایر مواقع نباشد، کمتر از آن هم نیست.
در این مقاله از بلاگ اکتیو می‌خواهیم درباره روش‌های مراقبت از مو حین خواب صحبت کنیم. اگر شما هم به دنبال راه‌هایی برای زیبایی و مرتب بودن موها‌یتان هستید؛ تا انتها با ما همراه باشید.
اهمیت مراقبت از مو هنگام خواب
موها در طول شب به طور مداوم در معرض اصطکاک و کشش قرار می‌گیرند. این امر می‌تواند باعث گره خوردن، وز شدن، شکستن و بوجود آمدن موخوره در موها شود. همچنین، در طول شب، رطوبت موها به بالش و ملحفه جذب می‌شود و موها خشک و شکننده می‌شوند.
مراقبت از مو حین خواب می‌تواند به طور قابل توجهی از این آسیب‌ها جلوگیری کرده و به سلامت و زیبایی موها کمک کند.
مزایای مراقبت از مو حین خواب
مراقبت از مو حین خواب، فواید متعددی برای سلامت و زیبایی موها دارد. در زیر برخی از این مزایا را مشاهده می‌کنید:
جلوگیری از گره خوردن و در هم پیچیدن مو:
اصطکاک مو با بالش و ملحفه در طول شب می‌تواند باعث گره خوردن و در هم پیچیدن موها شود. این امر به ویژه برای موهای بلند، فر و مجعد مشکل‌سازتر است. شما با استفاده از روش‌های مراقبت از مو حین خواب، می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید.
کاهش موخوره:
موخوره، یکی از شایع‌ترین مشکلات مو است این عارضه باعث شکافتن انتهای موها می‌شود. اصطکاک و کشش مو در طول شب می‌تواند موخوره را تشدید کند. با مراقبت از مو هنگام خواب، می‌توانید از ایجاد موخوره جلوگیری کرده و موهای سالم‌تر و شاداب‌تری داشته باشید.
حفظ رطوبت مو:
موها برای سالم ماندن به رطوبت نیاز دارند. در طول شب، رطوبت مو به بالش و ملحفه جذب می‌شود و موها خشک و شکننده می‌شوند. با استفاده از روش‌های مراقبت از مو موقع خواب، می‌توانید رطوبت مو را حفظ کرده و از خشکی و شکنندگی موها جلوگیری کنید.
حالت‌دهی آسان موها در صبح:
موهایی که در طول شب به درستی مراقبت شده‌اند، به مراتب راحت‌تر از موهای آشفته و گره‌خورده حالت می‌گیرند.
کاهش ریزش مو:
اصطکاک و کشش مو در طول شب می‌تواند باعث ضعیف شدن ریشه موها و افزایش ریزش آنها شود. شما با انجام یک سری نکات ساده می‌توانید از بروز این مشکل جلوگیری کنید.
بنابراین، برای به حداقل رساندن آسیب به مو در شب و سایر مواقع، کافی است نکات ساده‌ای که در ادامه می‌آید را رعایت کنید تا از موهای خود در برابر این آسیب‌ها محافظت کرده و صبح‌ها با خیالی راحت‌تر به استقبال روز بروید.
روش‌های مختلف مراقبت از مو در شب
برای مراقبت از مو در شب، می‌توانید از روش‌های مختلفی استفاده کنید. در ادامه، به برخی از این روش‌ها اشاره می‌کنیم:
استفاده از روبالشی و ملحفه ساتن یا ابریشم:
ساتن و ابریشم، اصطکاک کمتری نسبت به الیاف معمولی مانند پنبه و پلی‌استر ایجاد می‌کنند. بنابراین، استفاده از روبالشی و ملحفه ساتن یا ابریشم، می‌تواند از گره خوردن و در هم پیچیدن موها در طول شب جلوگیری کند. در ضمن، نکات مهم زیر را در انتخاب این کالای خواب در نظر بگیرید:
جنس:
به دنبال روبالشی یا ملحفه‌ای باشید که از ساتن یا ابریشم خالص ساخته شده باشد. ساتن یا ابریشم مصنوعی ممکن است به اندازه ساتن یا ابریشم خالص موثر نباشد.
ضخامت:
روبالشی یا ملحفه‌ای را انتخاب کنید که ضخامت مناسبی داشته باشد. روبالشی یا ملحفه نازک ممکن است به اندازه کافی نرم نباشد و اصطکاک ایجاد کند.
بستن موها:
بستن موها به صورت دم اسبی، بافت یا شینیون، می‌تواند از اصطکاک مو با بالش و ملحفه در طول شب بکاهد. البته نکات زیر را هم رعایت کنید:
- از کش موهای سفت و فلزی استفاده نکنید، زیرا این نوع کش موها می‌توانند به موها آسیب برسانند.
- موها را خیلی سفت نبندید، زیرا این کار می‌تواند باعث کشش و شکستگی موها شود.
- از مدل‌هایی استفاده کنید که موها را به طور کامل از صورت دور نگه دارند.
- کش موهای ساتن بهترین انتخاب برای مراقبت از موها در هنگام خواب هستند.
استفاده از روغن مو:
استفاده از چند قطره روغن مو قبل از خواب، می‌تواند به حفظ رطوبت مو و جلوگیری از خشکی و شکنندگی آن کمک کند. روغن‌های مناسب برای این منظور عبارتند از: روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن بادام و روغن زیتون.
روغن آرگان:
این روغن سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که به تقویت و آبرسانی موها کمک می‌کند.
روغن نارگیل:
این روغن دارای خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به سلامت پوست سر کمک کند. همچنین، روغن نارگیل رطوبت مو را به طور موثری حفظ می‌کند.
روغن بادام:
این روغن سرشار از ویتامین A و E است که به درخشش و نرمی موها کمک می‌کند.
روغن زیتون:
این روغن سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که به تقویت و آبرسانی موها کمک می‌کند.
برای استفاده از روغن‌ها به شیوه زیر عمل کنید:
- مقدار کمی روغن را به کف دست خود بمالید. سپس آن را به ساقه موها بزنید و از انتها تا ریشه ماساژ دهید.
- از روغن زدن به ریشه موها خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث چرب شدن پوست سر شود.
- اگر موهای نازکی دارید، می‌توانید از مقدار کمتری روغن استفاده کنید.
- پس از استفاده از روغن، موها را با کلاه یا روسری بپوشانید تا روغن به بالش و ملحفه منتقل نشود.
استفاده از ماسک مو
استفاده از ماسک مو قبل از خواب، می‌تواند به آبرسانی عمیق موها و تقویت آنها کمک کند. ماسک‌های موی مختلفی در بازار موجود هستند که می‌توانید با توجه به نوع موی خود، یکی از آنها را انتخاب کنید. در هنگام استفاده از ماسک مو، نکات زیر را در نظر بگیرید:
- از ماسک مو، یک یا دو بار در هفته استفاده کنید.
- قبل از استفاده از ماسک مو، موهای خود را با شامپو بشویید.
- ماسک مو را به ساقه موها از انتها تا ریشه ماساژ دهید.
- پس از 20 تا 30 دقیقه، ماسک مو را با آب ولرم بشویید.
استفاده از اسپری یا سرم مو
اسپری یا سرم موهای مغذی و آبرسان می‌توانند به حفظ رطوبت موها در طول شب کمک کرده و از وز شدن و شکنندگی آنها جلوگیری کنند. فقط این نکته را در نظر داشته باشید که اسپری یا سرم مو را صرفا به ساقه و انتهای موهای خود بزنید. استفاده از آن بر روی ریشه مو ممکن است باعث چرب‌شدن سر شود.
خوابیدن در حالت مناسب
سعی کنید به پشت بخوابید. خوابیدن به پهلو یا شکم می‌تواند باعث کشیده یا ساییده شدن موها به بالش و ملحفه شده و به آنها آسیب برساند.
با موهای خیس نخوابید.
برخی از افراد در هنگام خستگی با موهای خیس می‌خوابدند. این کار علاوه‌بر احتمال بروز قارچ‌های پوستی و باکتری در سر، به موها آسیب جدی وارد می‌کند. کوتیکول، لایه خارجی مو است که از ساقه مو محافظت می‌کند. زمانی که موها خیس هستند، کوتیکول باز می‌شود و موها را در برابر آسیب‌های محیطی مانند اصطکاک و کشش، آسیب‌پذیرتر می‌کند. خوابیدن با موهای خیس، این اصطکاک و کشش را افزایش می‌دهد و به کوتیکول مو آسیب می‌زند. این امر می‌تواند منجر به موخوره، وز شدن و شکنندگی موها شود. بنابراین توصیه می‌شود که قبل از خواب حتما موهای خود را با باد ملایم سشوار یا حوله‌های میکروفیبر خشک کنید.
در نهایت، به یاد داشته باشید که مراقبت از مو حین خواب، فقط یکی از گام‌های مهم در جهت داشتن موهایی سالم و درخشان است. عوامل دیگری نیز در سلامت موها نقش دارند که در ادامه به آنها می‌پردازیم.
عوامل موثر بر سلامت موها:
عوامل زیادی بر سلامت موها تاثیر دارند. اولین و مهم‌ترین آنها بعد از ژنتیک فرد، رژیم غذایی است. رژیم غذایی سالم و متعادل، نقش اساسی در سلامت موها ایفا می‌کند. موها برای رشد و شادابی به ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین A، کمپلکس ویتامین B، C، E، آهن و روی نیاز دارند. مورد بعدی مدیریت استرس است. استرس می‌تواند به طور منفی بر سلامتی موها تاثیر بگذارد، به حدی‌که استرس مزمن گاهی منجر به ریزش و سایر مشکلات مو شود.
عامل بسیار با اهمیت بعدی، محصولات مو است. استفاده از محصولات موی نامناسب با نوع موی شما به موها آسیب می‌رساند و باعث خشکی، وز شدن و شکنندگی موها می‌شود. انتخاب شامپو مو سر مناسب و داشتن یک روتین مراقبت از مو، در کنار توجه به تغذیه اثربخشی آنها را بیشتر می‌کند. اگر موهای شکننده و ضعیفی دارید، رعایت نکات مراقبت از مو حین خواب برای شما ضروری است، برای شست‌وشوی موی‌تان هم می‌توانید از شامپوی تقویت کننده اکتیو استفاده کنید. این شامپو با فرمولاسیون ویژه، حاوی ویتامین‌های B5، B6، ریشه جنسینگ و گل چای قرمز است. انتخاب دیگر شما می‌تواند شامپو روزانه اکتیو باشد. این شامپو خاصیت مرطوب‌کنندگی بالایی دارد و برای انواع موها مناسب است. محصولات برند اکتیو با موثرترین ترکیبات گیاهی فرموله شده‌اند. استفاده از آنها تازگی، لطافت، زیبایی و درخشندگی را به موهای شما هدیه می‌دهد. برای تهیه این محصولات به صورت حضوری می‌توانید به داروخانه‌ها و فروشگاه‌های زنجیره‌ای سراسر کشور مراجعه کنید. اگر هم از طرفداران خرید آنلاین هستید، برای تهیه شامپوهای برند اکتیو می‌توانید آن را به آنلاین‌شاپ‌های معتبر سفارش دهید.
ضرورت داشتن روتین مراقبت از مو در شب
در این پست از بلاگ اکتیو، درباره اهمیت داشتن یک روتین مراقبت از مو حین خواب صحبت کردیم. همچنین به آسیب‌های احتمالی که ممکن است در اثر بی‌توجهی به این مسئله برایتان بوجود بیاید، اشاره شد. استفاده از روبالشی و ملحفه ساتن یا ابریشمی، توجه به شیوه بستن موها، استفاده از روغن، سرم و ماسک مو قبل از خواب و نخوابیدن با موهای خیس از روش‌های مراقبت از مو حین خواب است. رعایت این نکات در کنار استفاده از یک شامپوی مناسب سلامت موهای شما را تضمین می‌کند. شامپوهای اکتیو می‌تواند یکی از بهترین انتخاب‌ها باشد.
اگر قبلا از محصولات این برند استفاده کرده‌اید، خوشحال می‌شویم تجربیات خود را با ما و سایر کاربران سایت به اشتراک بگذارید.
