وقتی صحبت از میوه‌ها می‌شود، همیشه فواید بی‌شمار آن‌ها ما را شگفت‌زده می‌کند. یکی از این میوه‌ها انجیر است. جدا از اینکه مصرف خوراکی انجیر برای بدن فواید بی‌شماری دارد، استفاده موضعی از روغن انجیر، برگ انجیر و شیره انجیر برای پوست و مو مفید است. حتی از این میوه برای ساخت شامپوها و ماسک‌های مو استفاده می‌شود. در این مقاله با خواص انجیر برای مو آشنا می‌شویم. همچنین اگر می‌خواهید اطلاعات کاملی درباره نحوه استفاده و راه‌های بهره‌گیری از خواص این میوه دریافت کنید، مطالعه این مقاله را از دست ندهید.
بررسی خواص مصرف خوراکی و موضعی انجیر برای سلامت مو
انجیرها در رنگ‌های مختلف منبع غنی فیبر و سایر مواد مغذی ضروری مانند کلسیم، منگنز، مس، پتاسیم و ویتامین K و B6 هستند. به همین دلیل انجیر به‌عنوان یکی از بهترین میوه‌ها برای سلامت پوست و مو شناخته می‌شود. برای کمک به درک بهتر ارزش غذایی انجیر باید به این نکته اشاره کرد که خوردن یک دانه انجیر خشک به اندازه خوردن یک تخم مرغ کامل است! برخی محققان به این نتیجه رسیده‌اند که انجیر خشک به مراتب ارزش غذایی بیشتری نسبت به انجیر تازه دارد؛ بنابراین اگر انجیر تازه دوست ندارید یا دسترسی به انجیر تازه برایتان دشوار است، نمونه خشک این میوه را برای حفظ سلامت مو در رژیم غذاییتان جایگزین کنید.
مصرف موضعی این میوه نیز برای سلامت پوست سر و مو مفید است و در بسیاری از محصولات مراقبت از مو مانند شامپوها، نرم‌کننده‌ها و ماسک‌های مو، عصاره انجیر افزوده می‌شود. همچنین برای تقویت و درخشندگی مو می‌توانید از روغن انجیر استفاده کنید.
حفظ رطوبت پوست سر با انجیر؛ حالت‌دهنده‌ای طبیعی برای مو
انجیر به تغذیه و حفظ رطوبت موها کمک می‌کند. به همین دلیل در ساختار بسیاری از شامپوهای نرم‌کننده مو، از عصاره انجیر یا روغن انجیر استفاده می‌شود. وجود این عصاره در شامپوهای نرم‌کننده به حالت‌دهی و باز کردن گره‌های مو کمک می‌کند. اگر موهای نازک و چرب دارید ما به شما مصرف شامپو موهای چرب و نازک اکتیو حاوی عصاره انجیر را پیشنهاد می‌کنیم. زیرا یک خاصیت مهم انجیر این است که بدون سنگین کردن، موها را مرطوب می‌کند.
خاصیت ضد‌التهابی؛ کاهش شوره سر با مصرف انجیر
یکی از خواص بی‌نظیر انجیر، خاصیت ضد‌التهابی آن است. این ویژگی در کنار نقش انجیر در حفظ رطوبت پوست سر باعث می‌شود که مصرف این میوه و محصولات حاوی انجیر نقش موثری در کاهش شوره سر و بهبود سلامت کلی مو داشته باشد. اگر پوست حساسی دارید، پیشنهاد می‌کنیم هنگام خرید شامپو موی سر محصولاتی که حاوی عصاره انجیر هستند را انتخاب کنید.
نقش انجیر در جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد موها
یکی از دلایل اصلی ریزش مو، تغذیه نامناسب است. با تغذیه نامناسب پوست سر خشک می‌شود و این موضوع نقش موثری در اختلال رشد مو خواهد داشت. برخی از مفیدترین مواد مغذی برای مو در انجیر یافت می‌شود که آن را به میوه‌ای عالی برای برخورداری از موهایی سالم و درخشان و کمک به تسریع رشد مو تبدیل می‌کند.
انجیر حاوی مقادیر قابل‌توجهی از ویتامین‌ها و مواد مغذی مانند ویتامین C، ویتامین E، پتاسیم، روی و فیبر است. همه این عناصر نقش موثری در سلامت و بهبود رشد مو دارند. این مواد به بهبود گردش خون کمک می‌کنند و باعث می‌شوند رشد موها بیشتر و سریع‌تر شود. برای بهره‌گیری از خواص این میوه بهتر است مصرف انجیر تازه یا خشک را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.
جلوگیری از شکنندگی و آسیب موها با مصرف انجیر
انجیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها است که از آسیب و پیری زودرس موها جلوگیری می‌کنند. در نتیجه با مصرف انجیر خشک یا تازه، ظاهر و حالت موها بهبود می‌یابد و شکنندگی و آسیب‌پذیری مو کاهش پیدا می‌کند.
آشنایی با نحوه مصرف؛ چگونه از خواص انجیر برای مو بهره‌مند شویم
برای اینکه از خواص میوه، شیره و خواص برگ انجیر برای مو بهره‌مند شوید، راه‌های مختلفی وجود دارد. علاوه‌بر مصرف خوراکی و قرار دادن در رژیم غذایی، شما می‌توانید با چند روش ساده انجیر را به روتین مراقبت از مو اضافه کنید. در ادامه شما را با راه‌های مختلف گنجاندن انجیر در روتین مراقبت از مو آشنا می‌کنیم.
یک ماسک مو بر پایه انجیر بسازید؛ نحوه تهیه ماسک با انجیر
استفاده موضعی از انجیر به اندازه خوردن آن مفید است و به بهبود سلامت و افزایش درخشندگی مو کمک می‌کند. برای بهره‌گیری از خواص شیره انجیر برای مو می‌توانید یک ماسک با ترکیب انجیر، عسل، ماست و تخم‌مرغ بسازید. اندازه و مواد مورد‌نیاز برای تهیه ماسک موی انجیر به شرح زیر است:
- انجیر 2 عدد
- ماست 2 قاشق چای‌خوری
- زرده تخم مرغ 1 عدد
- عسل 1 قاشق چای‌خوری
برای تهیه ماسک، انجیرها را در ظرفی له کرده و بقیه موارد را به آن اضافه کنید. تا زمانی‌که خمیر غلیظی به دست بیاورید، به مخلوط کردن مواد ادامه دهید. سپس موها را به قسمت‌های کوچک تقسیم کنید و ماسک را به‌طور یکنواخت روی کل موها بمالید. اجازه دهید مواد حدود یک ساعت روی مو بماند، سپس موهایتان را با یک شامپوی ملایم بشویید. برای دریافت نتیجه مناسب، دو بار در هفته استفاده از این ماسک را تکرار کنید. همچنین برای شست‌وشوی موها بعد از اعمال ماسک، ما به شما استفاده از شامپو روزانه اکتیو را پیشنهاد می‌کنیم.
اضافه کردن انجیر به روتین مو با استفاده از محصولات مراقبت از مو بر پایه انجیر
ساده‌ترین راه برای بهره‌گیری از خواص انجیر برای مو و جای دادن این ماده مغذی در روتین مو، استفاده از محصولات مراقبت از مو بر پایه انجیر است؛ بنابراین هنگام خرید شامپو، نرم‌کننده و ماسک مو، محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی عصاره یا روغن انجیر هستند.
برای درمان موهایتان از روغن انجیر استفاده کنید
یک درمان طبیعی برای ترمیم موهای آسیب‌دیده و آبرسانی به موهای خشک، استفاده از روغن انجیر است. برای تغذیه و تقویت موها با این ماده کافیست چند قطره روغن انجیر را روی کف دستتان بریزید و به‌آرامی به موها و پوست سرتان بمالید. بعد از چند ساعت موهایتان را با یک شامپو ملایم بشویید و با آب گرم آب‌کشی کنید. برای بهره‌گیری بهتر از خواص روغن انجیر برای مو، می‌توانید قبل از خواب از روغن استفاده کنید و موهایتان را صبح روز بعد بشویید.
گنجاندن انجیر در رژیم غذایی برای بهره‌مندی از فواید انجیر برای مو
یک راه ساده و در دسترس برای بهره‌گیری از خواص انجیر برای مو این است که این میوه پرخاصیت را در رژیم غذاییتان بگنجانید. شما می‌توانید انجیر تازه یا خشک را در وعده‌های غذایی یا میان وعده‌هایتان استفاده کنید. همچنین انجیر یک شیرین‌کننده طبیعی است؛ بنابراین هنگام نوشیدن چای می‌توانید به جای قند و شکر از انجیر خشک یا شیره انجیر استفاده کنید.
انجیر؛ منبع عالی برای تغذیه و حفظ سلامت مو
در این مقاله با خواص انجیر برای مو و نحوه استفاده از این میوه پرخاصیت برای تامین سلامت پوست سر و مو آشنا شدیم. انجیر یکی از مهم‌ترین منابع مواد مغذی برای سلامتی موها محسوب می‌شود. این میوه حاوی آنتی‌اکسیدان، فیبر، منیزیم، منگنز و ویتامین‌های مختلف است. در‌نتیجه مصرف انجیر به‌صورت خوراکی و موضعی یا بهره‌گیری از عصاره انجیر در شامپوها و نرم‌کننده‌ها به سلامت و قوام مو کمک کرده و از شکنندگی و آسیب مو جلوگیری می‌کند. از جمله مهم‌ترین خواص انجیر برای مو می‌توان نرم‌کنندگی، تقویت ساختار مو و مقابله با آسیب مو در برابر عوامل محیطی اشاره کرد.
به‌طور خلاصه مصرف انجیر به‌عنوان یک بخش از رژیم غذایی سالم نقش موثری در سلامت و قوام موها خواهد داشت. برای دریافت نتیجه بهتر و سریع‌تر می‌توانید از محصولات مراقبتی مو که حاوی عصاره یا روغن انجیر هستند استفاده کنید. اگر تجربه‌ای در خصوص رفع مشکلات مو با مصرف انجیر و محصولات ساخته شده با انجیر دارید، خوشحال می‌شویم که تجربیاتتان را با ما و خوانندگان عزیز وبلاگ اکتیو به اشتراک بگذارید.
